Programa de Aconselhamento Nutricional

Objetivo do Programa:

Aprender a comer e estabelecer uma relação natural e saudável com a alimentação.

 

Metodologia:

Dois encontros:

No primeiro serão debatidos diversos assuntos sobre alimentação e nutrição, cuja proposta é apresentar bases sustentáveis para uma decisão de mudança de comportamento alimentar e de estilo de vida. Trata-se de uma abordagem inovadora sobre o tema Reeducação Alimentar, onde criaremos em conjunto uma estrutura alimentar adaptada às rotinas de vida.

 

O segundo encontro está reservado para a prática de“escolhas inteligentes” trazendo consciência para o ato de comer.

 

Fatos sobre a História da Alimentação que retratam os comportamentos alimentares atuais;

Como enfrentar o dilema das escolhas alimentares frente à abundância e variedade de alimentos;

Como o paladar, o olfato, a visão, o tato e a audição podem influenciar as escolhas alimentares;

O paradoxo: ditadura da beleza x influência da mídia na oferta de produtos alimentares;

Visão crítica sobre as dietas e porque elas não funcionam;

A gastronomia no tratamento da obesidade e a facilidade no preparo de uma alimentação saudável;

 

Como mudar a alimentação considerando seu aspecto social e mantendo o estilo de vida;

Aprender a manter um peso saudável;

Compreender a terapêutica médica para reduzir o risco de doenças degenerativas e promover longevidade com mais qualidade de vida.

 

No final do programa descobriremos que podemos nos alimentar de forma saudável sem perder o prazer de comer e respeitando as preferências individuais nas escolhas alimentares.

Data:

Horário:

Local:

Inscrições:

Investimento:

22 e 23/05 (quinta e sexta-feira)

das 15h às 17h

Casa Aberta - Rua Afonso Celso, 1.147, Vila Mariana

pelo e-mail: contato@sfanutricao.com.br ou contato@casaabertaart.br

R$ 240,00