Sobre Comer - Fatores psicológicos, culturais e socioeconômicos influenciam no comportamento alimentar das pessoas.

Por que comemos?

Pela fome; pelo instinto de sobrevivência;

Pelo prazer; para alívio de tensões emocionais, ansiedades, alegrias, tristezas;

No convívio social em comunidades e em família; para fazer companhia a alguém;

Pelas lembranças que o gosto ou os aromas nos trazem.

Redução do sedentarismo - Uma dieta rica em nutrientes e vitaminas, diversificada e colorida, com baixo teor de gordura e de sódio, saborosa e de preparo rápido associada ao lazer e atividades físicas,estimulam o cérebro, melhoram a autoestima, o estado físico e mental, trazem alegria, bom humor e vitalidade.